水泳メモ3

ちょっとプールに行く回数が落ちていたけど、暖かくなってきてまたもとのペースに戻ってきた。
定期的に泳いで運動しないと、体の調子が悪くなる。

最近前と比べると楽に泳げるようになってきた、気がする。
水泳の入門本を読むと、なるべく力を入れずにゆったり大きく泳ぐことが大切、と書いてある。
書いてあることはわかるんだけど、ゆっくり泳ぐと全然進まずに、沈んでしまう感じがして、余裕が無くなっていた。

それで、逆に力任せに泳いだりもしてみたんだけど、それも慣れてしまうと、力を入れている割に進まない感じがしてきて・・・という感じで
いろいろ試していたんだけど、なんだかんだで泳ぎを続けているうちに自然と力を入れるポイントとかがわかってきたのか
冷静に泳いでいる自分の状態を把握できるようになってきた。

で、やっぱり力を入れて泳ぐより、水の流れを体で感じながらゆったり泳いだほうが、手足を動かす回数は少ないけど
進む距離は長くて、疲れにくい。


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